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- 力の最適化を目指す 超入門 丹田のコツ【DVD】 【代金引換配送不可】
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「骨」「脱力」「分離」の三大要素で【丹田】を作る！
骨盤周辺への意識から【丹田】を養成する画期的メカニズムを”脱力のプロ”が解明する！
「丹田に力を入れる」なんてよく言いますが、しかしその意味は、丹田に力を込めれば良いというような単純なものではありません。実際に丹田を使えるようにするには、丹田とそれ以外の部分を分離させて動かしたり、支えたりするという感覚が必要になってきます。そしてこの感覚を、股関節、仙骨、もしくは両手の手の内への意識を明確にさせることで、丹田への理解が深まり、様々な動きを可能にしていくのです。（広沢成山）
【CONTENTS】
●1 丹田とはなにか
丹田の位置/丹田の効用
●2 股関節の分離
骨盤のアイソレーション/股関節のアイソレーション/ゴムボールで緩める/両肩押さえからの崩し/両手押さえからの崩し
●3 仙骨の締め
仙骨の締めとは/重さの伝え方/ 抱きかかえからの崩し/お辞儀からの崩し/四股と移動/四股両手取りの崩し/バランスボードトレ/丹田の輪郭
●4 丹田と手の内
手の内を使う/ボールを使い丹田をする/ボールで左右を揃える/ボールを使ってのワーク/手の内への意識
●5 丹田とのつながり
丹田の同調/丹田を使った腕相撲/棒から丹田の力を伝える/圧力を丹田から返す
●EX 握手崩し
骨盤周辺への意識から【丹田】を養成する画期的メカニズムを”脱力のプロ”が解明する！
「丹田に力を入れる」なんてよく言いますが、しかしその意味は、丹田に力を込めれば良いというような単純なものではありません。実際に丹田を使えるようにするには、丹田とそれ以外の部分を分離させて動かしたり、支えたりするという感覚が必要になってきます。そしてこの感覚を、股関節、仙骨、もしくは両手の手の内への意識を明確にさせることで、丹田への理解が深まり、様々な動きを可能にしていくのです。（広沢成山）
【CONTENTS】
●1 丹田とはなにか
丹田の位置/丹田の効用
●2 股関節の分離
骨盤のアイソレーション/股関節のアイソレーション/ゴムボールで緩める/両肩押さえからの崩し/両手押さえからの崩し
●3 仙骨の締め
仙骨の締めとは/重さの伝え方/ 抱きかかえからの崩し/お辞儀からの崩し/四股と移動/四股両手取りの崩し/バランスボードトレ/丹田の輪郭
●4 丹田と手の内
手の内を使う/ボールを使い丹田をする/ボールで左右を揃える/ボールを使ってのワーク/手の内への意識
●5 丹田とのつながり
丹田の同調/丹田を使った腕相撲/棒から丹田の力を伝える/圧力を丹田から返す
●EX 握手崩し
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この商品の情報
商品名
力の最適化を目指す 超入門 丹田のコツ【DVD】 【代金引換配送不可】
商品コード
S248-4571336940255
価格
販売価格：
4,950
円
獲得予定ポイント： 45 ポイント
獲得予定ポイント： 45 ポイント
支払方法
クレジットカード
全額ポイント
銀行決済（ペイジー）
コンビニ決済
Suicaネット決済
代金引換
購入限定数
5
型番
ﾀﾝﾃﾞﾝﾉｺﾂ
メーカー保証年数
対象外
メーカー販売年月日
2023/01/31
型番
HRS-2D
ジャンル
HOW TO
時間
56分
ディスク枚数
1枚
メディア
DVD
制作国
日本
ご注文に関する注意事項
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JRE POINTの内訳
| 基本ポイント | ＋1倍 | 45ポイント |
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