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- 永田克彦 グレコローマン・レスリング 完全教則 vol．3【DVD】 【代金引換配送不可】
税込 5,000円以上のお買い物で送料無料 ※一部地域除く
グレコローマンの技術を1から学びたい人から世界を目指す人まで必見！
シドニー五輪銀メダリスト永田克彦が教えるグレコローマン・レスリングのテクニック
日本人の特性を生かした戦い方を追求し、世界でも勝てるスタイルを確立した永田克彦。
グレコローマンの底辺拡大と次世代のメダリスト育成のために、長年の経験で得た技術を惜しみなく披露した完全教則DVD。
第3巻では、ローリングからリフト、俵返しまで、グレコローマンレスリングらしい力強いグラウンドの攻防を丁寧に実演・解説。
【収録内容】
＝ローリング＝
■ クラッチの組み方
■ NGクラッチ
■ 巻きつける腕の入れ方
■ クラッチを組む位置
■ 基本的な返し方
■ 反対側への返し方
■ 反対の肩を殺して返す
■ 肩と腰を入れ替えて返す
■ 変形ローリング（1）
■ 腰を切ってきたら反対側に返す
■ 腰が浮いたらリフトアップ
■ 変形ローリング（2）
■ クラッチを組み替えて反対側に返す
■ 腰が浮いたらリフトアップ
■ ローリングのディフェンス
腕が入るのを防ぐ
腕をはがす／ずらす
クラッチに圧力をかけてずらす
体幹と四肢で突っ張る
回り込む
巻き込む
ディフェンス技術を組み合わせる
＝リフト技＝
■ リフト技に適したクラッチ
■ 力の出し方のポイント
■ 後ろからの持ち上げ方
頭をつけてステップ
脚で動きを止めてステップ
クラッチを絞って止める
胸と肩を使って止める
ローリングの体勢から両足を立てる
■ 横からの持ち上げ方
ヒザを立てて持ち上げる
両ヒザを入れて立ち上がる
■ 胴をまたいでからの持ち上げ方
■ 持ち上げてからの処理
太腿に乗せてローリング
尻を引っこ抜いて前転
■ リフトからの連携技
反対側にローリング
肩を殺してローリング
反対側に一歩出て引っこ抜く
ネルソンへの連携技
サバ折りへの連携技
反り投げへの連携技
■ リフト技のディフェンス
相手に足場を作らせない
腰を切って巻き込み
スーパーマン
横からヒザを入れてきた場合
横からヒザを立てた場合
またいで上げてきた場合
＝俵返し＝
■ 相手の持ち上げ方
両足を立てて持ち上げる
両ヒザを入れる
片ヒザをついて立ち上がる
肩越しに投げる
反対側に跳んで両足を立てる
反対側に跳んで両ヒザを入れる
リフト技からの連携
■ 持ち上げてからの処理
相手の引きつけ方
相手を縦方向に返す
■ 俵返しからの連携技
守りの固い相手への連携技
がぶり返しへの変化
■ 俵返しのディフェンス
腰を切ってずらし・回り込み
立ち上がってバックを取る
シドニー五輪銀メダリスト永田克彦が教えるグレコローマン・レスリングのテクニック
日本人の特性を生かした戦い方を追求し、世界でも勝てるスタイルを確立した永田克彦。
グレコローマンの底辺拡大と次世代のメダリスト育成のために、長年の経験で得た技術を惜しみなく披露した完全教則DVD。
第3巻では、ローリングからリフト、俵返しまで、グレコローマンレスリングらしい力強いグラウンドの攻防を丁寧に実演・解説。
【収録内容】
＝ローリング＝
■ クラッチの組み方
■ NGクラッチ
■ 巻きつける腕の入れ方
■ クラッチを組む位置
■ 基本的な返し方
■ 反対側への返し方
■ 反対の肩を殺して返す
■ 肩と腰を入れ替えて返す
■ 変形ローリング（1）
■ 腰を切ってきたら反対側に返す
■ 腰が浮いたらリフトアップ
■ 変形ローリング（2）
■ クラッチを組み替えて反対側に返す
■ 腰が浮いたらリフトアップ
■ ローリングのディフェンス
腕が入るのを防ぐ
腕をはがす／ずらす
クラッチに圧力をかけてずらす
体幹と四肢で突っ張る
回り込む
巻き込む
ディフェンス技術を組み合わせる
＝リフト技＝
■ リフト技に適したクラッチ
■ 力の出し方のポイント
■ 後ろからの持ち上げ方
頭をつけてステップ
脚で動きを止めてステップ
クラッチを絞って止める
胸と肩を使って止める
ローリングの体勢から両足を立てる
■ 横からの持ち上げ方
ヒザを立てて持ち上げる
両ヒザを入れて立ち上がる
■ 胴をまたいでからの持ち上げ方
■ 持ち上げてからの処理
太腿に乗せてローリング
尻を引っこ抜いて前転
■ リフトからの連携技
反対側にローリング
肩を殺してローリング
反対側に一歩出て引っこ抜く
ネルソンへの連携技
サバ折りへの連携技
反り投げへの連携技
■ リフト技のディフェンス
相手に足場を作らせない
腰を切って巻き込み
スーパーマン
横からヒザを入れてきた場合
横からヒザを立てた場合
またいで上げてきた場合
＝俵返し＝
■ 相手の持ち上げ方
両足を立てて持ち上げる
両ヒザを入れる
片ヒザをついて立ち上がる
肩越しに投げる
反対側に跳んで両足を立てる
反対側に跳んで両ヒザを入れる
リフト技からの連携
■ 持ち上げてからの処理
相手の引きつけ方
相手を縦方向に返す
■ 俵返しからの連携技
守りの固い相手への連携技
がぶり返しへの変化
■ 俵返しのディフェンス
腰を切ってずらし・回り込み
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この商品の情報
商品名
永田克彦 グレコローマン・レスリング 完全教則 vol．3【DVD】 【代金引換配送不可】
商品コード
S248-4941125639132
価格
販売価格：
5,236
円
獲得予定ポイント： 48 ポイント
獲得予定ポイント： 48 ポイント
支払方法
クレジットカード
全額ポイント
銀行決済（ペイジー）
コンビニ決済
Suicaネット決済
代金引換
購入限定数
5
型番
ｸﾞﾚｺﾛｰﾏﾝﾚｽﾘﾝｸﾞｶﾝｾ3
シリーズ名/愛称
永田克彦 グレコローマン・レスリング 完全教則
メーカー保証年数
対象外
型番
SPD-3913
メーカー販売年月日
2018/12/20
ジャンル
格闘技
ディスク枚数
1枚
メディア
DVD
制作国
日本
ご注文に関する注意事項
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獲得予定JRE POINT合計：48ポイント
JRE POINTの内訳
| 基本ポイント | ＋1倍 | 48ポイント |
|---|
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