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全身のびのび しなやか美人！引き締め効果でスッキリ美人！
エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、
シェイプアップにも効果的。「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い
7つのエクササイズを収録。
毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。
そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。
【収録内容】
1 ウエストを引き締める～左右に動かして
2 背中を引き締める～ひねりながら
3 おなかを引き締める～ひざを上げて
4 腕を引き締める～タオルを使って
5 脚を引き締める～大きく踏み出して
6 脚を引き締める～太ももの裏側を意識して
7 上半身を引き締める～ひねりを入れて
・ みんなでワンツービートを覚えよう～全身を大きく使って
※この商品は、NHK BSで放送された同名番組を再構成したものです。
エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、
シェイプアップにも効果的。「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い
7つのエクササイズを収録。
毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。
そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。
【収録内容】
1 ウエストを引き締める～左右に動かして
2 背中を引き締める～ひねりながら
3 おなかを引き締める～ひざを上げて
4 腕を引き締める～タオルを使って
5 脚を引き締める～大きく踏み出して
6 脚を引き締める～太ももの裏側を意識して
7 上半身を引き締める～ひねりを入れて
・ みんなでワンツービートを覚えよう～全身を大きく使って
※この商品は、NHK BSで放送された同名番組を再構成したものです。
お得なクーポンがあります
この商品の情報
商品名
BSエアロビック～シェイプアップ編～【DVD】 【代金引換配送不可】
商品コード
S248-4988066156755
価格
販売価格：
3,460
円
獲得予定ポイント： 32 ポイント
獲得予定ポイント： 32 ポイント
支払方法
クレジットカード
全額ポイント
銀行決済（ペイジー）
コンビニ決済
Suicaネット決済
代金引換
購入限定数
5
型番
ﾋﾞｰｴｽｴｱﾛﾋﾞｯｸｼｴｲﾌﾟｱｯ
シリーズ名/愛称
BSエアロビック
メーカー保証年数
対象外
メーカー販売年月日
2007/10/26
型番
NSDS-11466
ジャンル
フィットネス
出演
吉田知子/本間友暁/田中小夜子
時間
68分
ディスク枚数
1枚
メディア
DVD
制作国
日本
ご注文に関する注意事項
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獲得予定JRE POINT合計：32ポイント
JRE POINTの内訳
| 基本ポイント | ＋1倍 | 32ポイント |
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