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- スロトレ＋（プラス）目指せ！2か月で3歳若返り【DVD】 【代金引換配送不可】
税込 5,000円以上のお買い物で送料無料 ※一部地域除く
小さな段差でつまずいたり、重い荷物が持てなくなった。それは「筋肉の衰え」が原因かも。
そんな悩みを持つ皆さんにオススメするスロートレーニング略して「スロトレ！」
体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？
そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。
特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める簡単なメニュー。「スロトレ」のルールはたった2つ。
1つ目は、4秒かけてゆっくり動かす。2つ目は、動きを止めないこと。
今からでも決して遅くはありません。体力や年齢にあわせて無理のないトレーニングを始めましょう。
【収録内容】
第1回 頑張らない“筋トレ”を始めよう！
第2回 階段の上りもラクラク！【太もも】
第3回 リズミカルに歩こう！【おしりと太もも】
第4回 つまずき解消！【ひざ下】
第5回 姿勢をまっすぐ！【おなか】
第6回 腰痛の予防に！【背中と腰】
第7回 軽々と腕を上げよう！【肩】
第8回 重い荷物をラクラクに！【腕】
＜講師＞
パーソナルトレーナー 比嘉一雄
東京大学大学院教授 石井直方
管理栄養士 石川三知
＜語り＞
住友優子
【特典映像】
■ 番組未収録スロトレメニュー（約20分）
※2019年12月～2020年1月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。
（c） 2020 NHK
そんな悩みを持つ皆さんにオススメするスロートレーニング略して「スロトレ！」
体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？
そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。
特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める簡単なメニュー。「スロトレ」のルールはたった2つ。
1つ目は、4秒かけてゆっくり動かす。2つ目は、動きを止めないこと。
今からでも決して遅くはありません。体力や年齢にあわせて無理のないトレーニングを始めましょう。
【収録内容】
第1回 頑張らない“筋トレ”を始めよう！
第2回 階段の上りもラクラク！【太もも】
第3回 リズミカルに歩こう！【おしりと太もも】
第4回 つまずき解消！【ひざ下】
第5回 姿勢をまっすぐ！【おなか】
第6回 腰痛の予防に！【背中と腰】
第7回 軽々と腕を上げよう！【肩】
第8回 重い荷物をラクラクに！【腕】
＜講師＞
パーソナルトレーナー 比嘉一雄
東京大学大学院教授 石井直方
管理栄養士 石川三知
＜語り＞
住友優子
【特典映像】
■ 番組未収録スロトレメニュー（約20分）
※2019年12月～2020年1月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。
（c） 2020 NHK
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この商品の情報
商品名
スロトレ＋（プラス）目指せ！2か月で3歳若返り【DVD】 【代金引換配送不可】
商品コード
S248-4988066233043
価格
販売価格：
2,770
円
獲得予定ポイント： 25 ポイント
獲得予定ポイント： 25 ポイント
支払方法
クレジットカード
全額ポイント
銀行決済（ペイジー）
コンビニ決済
Suicaネット決済
代金引換
購入限定数
5
型番
ｽﾛﾄﾚﾌﾟﾗｽﾒｻﾞｾ2ｶｹﾞﾂﾃ
メーカー保証年数
対象外
メーカー販売年月日
2020/04/24
型番
NSDS-24405
ジャンル
フィットネス
出演
松本明子/井戸田潤/大島麻衣
時間
179分
ディスク枚数
1枚
メディア
DVD
制作国
日本
ご注文に関する注意事項
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獲得予定JRE POINT合計：25ポイント
JRE POINTの内訳
| 基本ポイント | ＋1倍 | 25ポイント |
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