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筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ /いしかわひろこ
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筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ /いしかわひろこ
商品コード
S521-9784046810113
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円
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JANコード/ISBN
9784046810113
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著者名：いしかわひろこ
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2022年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784046810113
≪内容情報≫
「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！」―実はじっと座ってるだけで体はどんどんガチガチになるのです！
頭痛・首肩こり・猫背・巻き肩・腰痛・むくみ…
しつこい疲れ＆ガチガチボディにじわ～～っと効く！
運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレをたっぷり紹介！
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ほか