HonyaClub.com JRE MALL店
新規会員登録
- JRE MALL
ショッピング 
- BOOK
- 実用書（暮らし）
- 健康・家庭の医学
- 疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全 /いしかわひろこ
疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全 /いしかわひろこ
ポイント1倍
1,595
円
(税込)
獲得予定ポイント：
14
ポイント(1倍)
数量
クーポン情報
この商品の情報
商品名
疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全 /いしかわひろこ
商品コード
S521-9784046828309
価格
販売価格：
1,595
円
獲得予定ポイント： 14 ポイント
獲得予定ポイント： 14 ポイント
支払方法
クレジットカード
全額ポイント
JANコード/ISBN
9784046828309
おすすめ高評価商品
ウィークリーランキング
こちらの商品を見た方がチェックしている商品
再入荷通知リクエスト
会員ログインで再入荷お知らせメールを受け取れます
ログイン
再入荷通知リクエスト
獲得予定JRE POINT合計：14ポイント
JRE POINTの内訳
| 基本ポイント | ＋1倍 | 14ポイント |
|---|
商品に関する注意事項
以下の文章をお読みになり、同意する場合はチェックボックスにチェックを入れてください。
ポイントUP商品から探す
著者名：いしかわひろこ
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2023年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784046828309
≪内容情報≫
調子がいい日がない！ でも運動はしたくない！そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版！
目の疲れ・首肩こり・猫背・腰痛・脚や顔のむくみ…しつこい疲れ＆ダル重・ガチガチボディをリセット！ 体がめぐってじんわりぽかぽか！
運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこ氏が、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介！
気分に合わせてできる1週間で整える曜日別ゆるトレや、布団やベッドの上で寝ながらできるストレッチ、疲れにくい体をつくるパーツ別ゆるトレ、正しい姿勢を手に入れるゆるトレ、いしかわ氏の失敗談から生まれた産後ゆるトレなど、4名の専門家の先生方をむかえ、大幅な描きおろしを加えた224ページの大ボリュームでお届け！
・のっぺりむくんだ脚をリセット！埋もれた足首が一気に生き返るストレッチ
・翌朝の目覚めが良くなる！寝ながらできる上半身ストレッチ
・座りっぱなしで前に飛び出した頭と首をリセットするストレッチ
・ブルーライト疲れの目がスッキリする後頭部ストレッチ
・背中と肩のコリがすっーと消える背中燃焼トレ
・たぷたぷ二重アゴを短時間で撃退！写真写りも良くなる舌トレ