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体力アップ１年生 /たかぎなおこ
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体力アップ１年生 /たかぎなおこ
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S521-9784046832399
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1,430
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9784046832399
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著者名：たかぎなおこ
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2024年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784046832399
≪内容情報≫
アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。
何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。
人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、
疲れない体作りのために長くゆる～く頑張るコミックエッセイ。
懐かしの『マラソン１年生』シリーズのメンバーたちも登場！