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自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした /かのまん あきばさやか
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商品名
自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした /かのまん あきばさやか
商品コード
S521-9784046837196
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1,430
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JANコード/ISBN
9784046837196
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著者名：かのまん、あきばさやか
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2024年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784046837196
≪内容情報≫
産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「褒め言葉」のおかげで人生が変わり始めた！
「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」
そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット＆メンタルの作り方を漫画で解説。