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フライパンで４品一度に１０分で完成！ 包んで蒸すだけレシピ /おかこ
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商品名
フライパンで４品一度に１０分で完成！ 包んで蒸すだけレシピ /おかこ
商品コード
S521-9784046849045
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1,595
円
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JANコード/ISBN
9784046849045
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著者名：おかこ
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2025年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784046849045
≪内容情報≫
食事だけで8kgやせたヘルシーレシピが人気のインスタグラマー、おかこさん初の著書。
クッキングシートで材料を包み、フライパンで約10分蒸すだけ！ メインおかず1品と
副菜3品が一度に作れて夕飯やお弁当の時短に。油はほぼ使わず、たんぱく質や食物繊維
が豊富な食材を使った栄養バランスのよいレシピ。ダイエットや腸活にも役立ちます。