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元気ごはん 栄養素密度が高い食事のすすめ /ベターホーム協会
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商品名
元気ごはん 栄養素密度が高い食事のすすめ /ベターホーム協会
商品コード
S521-9784865860375
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販売価格：
1,540
円
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JANコード/ISBN
9784865860375
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著者名：ベターホーム協会
出版社名：ベターホーム出版局
発行年月：2019年03月
判型：Ｂ５
ISBN：9784865860375
≪内容情報≫
健康で長寿であるためには、栄養、体力、社会参加が大切です。全国で料理教室を開催するベターホームが、家庭で実践できる栄養バランスのよい食事方法を提案します。それは最新の健康長寿研究にもとづいた「栄養素密度が高い食事」。栄養素密度が高い食事とはどのようなものか、それを毎日続けるための具体的な方法を、簡単おいしく作れるレシピとともに紹介します。材料を余さず使う方法、料理に手間をかけないコツなど、健康に気づかう全世代におすすめ。バランスのよい食生活であるかのチェックシートつき。